Fhemig dá dicas para o folião curtir o carnaval com saúde e segurança

Carnaval é tempo de diversão e alegria, mas alguns cuidados básicos devem ser tomados para que a festa não acabe de forma desagradável, ou até trágica. Não use os festejos como pretexto para descuidar de sua saúde e segurança! Afinal, nos dias de carnaval, os atendimentos a vítimas de acidentes de trânsito, quedas, afogamentos e queimaduras aumentam significativamente. Aproveite, mas sem exageros e com prudência. Confira algumas dicas da Fhemig.

Sol e calor

Hidrate-se! O consumo do álcool aumenta consideravelmente nos dias de carnaval, mas não deixe de beber água constantemente. Evite exposição excessiva ao sol nos horários mais quentes (entre 10h e 16h), já que os raios ultravioletas podem causar queimaduras na pele e outras lesões. Não se esqueça do boné e do protetor solar!

O cuidado com a alimentação deve ser redobrado. Opte por refeições mais leves e priorize alimentos in natura, em vez dos processados, como salsicha e linguiça. É primordial se atentar à refrigeração dos mantimentos, para impedir a contaminação por bactérias como a salmonela, que provocam intoxicações alimentares, vômitos e diarreias.

Álcool e direção

Se quiser curtir a folia na rua em sua própria cidade, deixe o carro em casa. Caso vá viajar, todo o cuidado é pouco nesta época do ano: durante o carnaval, o número de veículos nas estradas aumenta, e consequentemente os riscos de acidentes. Atendimentos a vítimas de acidentes de trânsitos são comuns no HJXXIII: apenas em 2015, foram cerca de 12850 ocorrências.

Segundo Paulo Roberto Carreiro, cirurgião do HJXXIII, quanto maior a velocidade, mais graves serão as lesões causadas pela batida. “Na hora do impacto, a velocidade do veículo se converte em energia a ser transmitida para o corpo dos ocupantes, e é a quantidade desta energia que determina a gravidade dos ferimentos”, explica ele.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, 90% dos acidentes de trânsito são causados por falha humana. Para reduzir as chances disto acontecer, tome os seguintes cuidados:

- Realize manutenção preventiva do veículo antes de viajar;

- Não dirija em alta velocidade;

- Jamais dirija sob efeito de álcool;

- Mantenha a distância segura em relação ao veículo da frente;

- Não realize ultrapassagem à direita;

- Use cinto de segurança;

- Crianças devem ser transportadas com a utilização de equipamentos de segurança adequados à idade, peso e altura;

- Objetos e bagagens devem ser transportados no porta-malas. Em uma colisão, o objeto solto pode ser arremessado no interior do veículo e seu peso é multiplicado por 50 vezes, ou mais, dependendo da velocidade.

Queimaduras Solares

Para quem gosta de praia e piscina, os cuidados com o sol devem ser redobrados, principalmente nesta época do ano.  No Hospital João XXIII, referência no tratamento de queimaduras, de janeiro a setembro de 2015 foram atendidos 65 queimados por irradiação solar, sendo que nos meses de janeiro e fevereiro foram 15.  Em todo o ano de 2014 foram 79. São queimaduras mais brandas, de 1º e 2º graus, mas se a lesão for profunda, pode causar manchas e cicatrizes.

Além do envelhecimento cutâneo, a exposição constante e prolongada ao sol pode levar ao surgimento do câncer de pele. O efeito do sol na pele é cumulativo. Daí a importância da prevenção ainda na infância.

Os cuidados com a proteção devem ser tomados não só na praia ou piscina, mas no dia-a-dia, mesmo nos dias nublados. O câncer de pele é um tumor formado por células da pele que sofreram transformação e se multiplicaram de forma desordenada e anormal dando origem a um novo tecido. Essas alterações acontecem, na maioria das vezes, devido a fatores externos. Nesse caso específico, por causa dos raios ultravioleta irradiados pelo sol.

- Exposição aos raios ultravioletas somente entre 8 e 10 horas  e após às 16 horas;

- Utilizar protetor solar com fator 15, no mínimo;

- Passar o protetor meia hora antes de se expor ao sol e sem economia do produto;

- Procurar sempre locais sombreados, principalmente nos horários em que o sol está mais forte;

- Sempre que retornar da água reforçar o protetor solar e renová-lo de duas em duas horas;

- Nada de usar produtos que acelerem o bronzeamento, misturas utilizando Coca-Cola, azeite, folhas de figo, óleo de avião e outros que causam queimaduras graves. O certo é protege a pele.

Crianças nos blocos

Os incidentes mais comuns com crianças em blocos de carnaval são as quedas da própria altura e a desidratação. É preciso oferecer líquido (água, suco, água de coco) constantemente a elas, e alimentos leves. Também é importante lembrar que o ideal é que as crianças pulem carnaval com outras, em blocos destinados a elas, com percursos curtos.

Outro item indispensável é o protetor solar, específico para crianças, que deve ser aplicado constantemente nos pequenos, para evitar queimaduras solares e até brotoejas – os protetores comuns são recomendados para crianças a partir dos 12 anos. Quanto às roupas, devem ser frescas e que não retenham calor, e o uso de bonés ou chapéus é recomendado.

A identificação das crianças é importante para caso elas se percam dos pais. Uma opção é colocar uma pulseira no braço, ou pendurar um crachá, com nome, telefones e endereço. Além disso, a organização “Criança Segura” recomenda que os pais segurem os pulsos dos filhos ao invés das mãos, pois o risco é menor de eles escaparem para brincar e sumirem no meio da multidão.

Carnaval no campo

Para os que desejam fugir da folia e resolvam acampar durante o carnaval, alguns cuidados devem ser evitados para evitar intoxicações pro plantas ou picadas de animais peçonhentos. O ideal é olhar com atenção por onde anda, sempre calçado com sapatos ou botas, para evitar contato com cobras, aranhas, escorpiões e lagartas. Escolha lugares limpos e regulares para instalar a barraca e procure não tocar ou ingerir plantas desconhecidas, que também podem causar intoxicações graves, como Chapéu de Napoleão e Comigo Ninguém Pode, por exemplo.

Em casos de acidente, o mais indicado é entrar em contato imediatamente com o centro de toxicologia da região para pedir orientação. “A medida de descontaminação deve ser o mais precoce possível. A recomendação geral é fazer contato com o centro de toxicologia, realizar o procedimento instruído pelo atendente e, na sequência, procurar atendimento na unidade de saúde mais próxima”, explica o diretor do HJXXIII, Adebal de Andrade Filho.

O Centro de Informações e Assistência Toxicológica de Belo Horizonte (CIAT-BH) fica localizado na própria unidade de Toxicologia do HJXXIII e fornece orientações em caso de acidentes.  Os telefones são (31) 3224-4000, 3239 9308 / 9390 ou 0800-7226-001.

Mergulho em águas rasas

Quem escolher como destino durante as festas de carnaval, lugares que tenham nas proximidades rios e cachoeiras, deve ter atenção com os perigos causados por mergulho em águas rasas. Todo o cuidado é pouco, pois mesmo que a pessoa esteja acostumada a nadar no local, é preciso considerar a mudança de profundidade de alguns rios de acordo com a época do ano.

O HJXXIII registra o maior número de casos de afogamentos e lesões graves de coluna durante os feriados prolongados. Na maioria das vezes, o afogamento de adultos acontece quando a pessoa ingere bebida alcoólica de forma excessiva, a ponto de diminuir os reflexos, e, em seguida, entra na água – muitas vezes sem saber nadar.

O mergulho em águas rasas é a quarta causa de lesão medular no Brasil, de acordo com dados do Ministério da Saúde. A maioria dessas lesões afeta pessoas com idade entre 10 e 30 anos.  Um mergulho mal calculado - seja em rio, piscina ou mar - pode ser suficiente para deixar uma pessoa paralisada por toda a vida. Ao cair do alto, de cabeça, num local raso ou onde há pedras ou bancos de areia, o choque faz com que o pescoço seja dobrado enquanto o resto do corpo continua a se mover, causando fratura de uma das vértebras.

- Não mergulhe em locais desconhecidos;

- Busque informações sobre a profundidade do local em que você pretende mergulhar;

- Entre primeiro no local, sem mergulhar;

- Evite brincar de empurrar amigos para dentro de piscina, cachoeira, lagoa ou mar.